Importante: cuidados para evitar intoxicaciones alimentarias en las fiestas

La provincia. Se acercan las fiestas, un momento del año en que es frecuente compartir comidas y reuniones con familiares y amigos. Las altas temperaturas hacen que debamos tener más cuidados en la manipulación y conservación de los alimentos para evitar problemas de salud. Por eso, el área de Epidemiología del Ministerio de Salud brinda algunas recomendaciones.

La contaminación de la comida en el proceso de preparación, conservación (cadena de frío), manipulación y distribución, puede producir intoxicaciones o infecciones. Los síntomas suelen aparecer pocas horas o días después de la ingesta, y varían de acuerdo al tipo de agente responsable (microorganismos, toxinas o parásitos); a la cantidad de alimento contaminado consumido, o al estado de salud de la persona. El malestar comienza generalmente con dolores abdominales fuertes (cólicos), diarrea, vómitos y dolor de cabeza.

“Ante estos síntomas, es importante no manipular ni preparar alimentos, sostener la hidratación, no automedicarse y consultar al centro de salud más cercano”, explica Laura López,coordinadora de Zoonosis del Área de Epidemiología.

• Los alimentos con los que se debe tener especial cuidado son:
• Los que incluyen leche cruda, sobre todo las cremas.
• Huevos crudos o semicocidos; o alimentos que los contienen (mayonesa, salsas frías, huevos rellenos, mayonesa de ave).
• Carnes (vaca, cerdo, pollo, pescado) crudas o mal cocidas.
• Ensaladas con verduras que no hayan sido bien lavadas.

Además, se aconseja comprar alimentos en lugares debidamente habilitados y de procedencia segura. Se debe corroborar en los envases la información acerca de su inscripción en el Registro Nacional de Producto Alimenticio (RNPA) y Registro Nacional de Establecimiento (RNE), fecha de elaboración y vencimiento, número de lote y datos referidos a su valor nutricional.

Otras medidas

• Elegir alimentos tratados de manera correspondiente, por ejemplo, leche pasteurizada o carnes debidamente refrigeradas.
• Cocinarlos correctamente para eliminar bacterias. En el caso de las carnes, corroborar que no quede color rosado en el centro.
• Cocinar lo justo, evitar guardar sobras y recalentar la comida.
• No cortar la cadena de frío de los alimentos que necesiten refrigeración.
• Evitar el contacto entre alimentos crudos y cocinados.
• Lavarse las manos antes de preparar alimentos, después de cualquier interrupción, cuando se haya manipulado carne cruda y luego de ir al baño o de tocar mascotas.
• Mantener alimentos fuera del alcance de insectos y otros animales, ya que suelen transportar microorganismos patógenos.
• Utilizar agua potable en la preparación de los alimentos.

También es recomendable evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Se sugiere colocar jarras de agua fría con o sin gas en las mesas durante toda la reunión.