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Por: Juan Cruz Martin (IMVA).
Este sábado 30 de agosto compartirán una clase gratuita de pilates mat. Esta propuesta se realizará en el Espacio Gaona, ubicado en la calle Calixto Gaona 655 de la ciudad de Unquillo en el horario de 10hs a 12hs.
Según nos informa este espacio, es importante para fortalecer la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo, para sentirte mejor. Además explicaron que la clase está dirigida por la profesora Romi Juliano y que se necesita experiencia previa.
Cabe destacar que esta clase viene con un desayuno para compartir entre todos y para obtener mas información los interesados pueden comunicarse al WhatsApp 3543 639236.
¿Qué son los pilates mat?
Los Pilates Mat son una modalidad del método Pilates que se realiza sobre una colchoneta, sin el uso de máquinas ni aparatos adicionales. En esta práctica se utilizan principalmente ejercicios que fortalecen el core (zona abdominal), mejoran la flexibilidad, la postura y la conexión entre cuerpo y mente a través de la respiración y la concentración.
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