¿Qué es la Terapia por Compasión?

• Valentina Masco y Eduardo Barberia (IENM)

La Terapia Centrada en la Compasión es una clase de terapia que pone su atención en el sufrimiento humano. Se concibe a la compasión como la sensibilidad, apertura y respeto al sufrimiento de uno mismo y de los demás, con un profundo deseo de aliviarlo y prevenirlo. Esta forma de entender este sentimiento, tiene más cualidades de acción y motivación que de emoción.

Según comenta la Licenciada en Psicología Carina Veronica Lescano (MPA 4809): “en la conceptualización de casos se busca despatologizar a la persona y observar sus comportamientos como patrones aprendidos que pueden ser modificados para construir una vida que sea valiosa o significativa”.

Es importante aclarar que también posee bases teóricas de la psicología budista y desde esta perspectiva toma al Mindfulness y las prácticas contemplativas y de meditación como parte del abordaje e intervención, teniendo en cuenta que para ser aplicadas deben previamente ser entrenadas las habilidades compasivas en el terapeuta.

Es recomendable en cualquier caso en que una persona presente sufrimiento, sin observar tanto la patología o el diagnóstico. Al ser una terapia Transdiagnosticada permite complementarla con la teoría de base que trabaje cualquier terapeuta. 

La Licenciada también comenta que la terapia surge con el Profesor de Psicología Paul Gilbert que investigó por más de 30 años diversos trastornos en los que observaba en común al sufrimiento de sentimientos de culpa, vergüenza y autocrítica. La diferencia fundamental con otras terapias, es su modo de abordaje al sufrimiento humano y la complementación de distintas bases teóricas que lo explican para su intervención.

Cabe destacar que actualmente en Córdoba, se está aplicando en el consultorio CONPSY en Barrio General Paz. Pero se está comenzando a extender su práctica por los alcances y beneficios que están demostrando las investigaciones a otras áreas como la medicina.