Salsipuedes: este jueves se dará la charla sobre ansiedad, angustia y estrés

Por Emma Alonzo (IENM).

Se reprogramó la charla abierta sobre ansiedad, angustia, estrés y sus diferencias. El encuentro estará a cargo de la psicóloga Laura De Paoli y se realizará este jueves 14 de agosto en la sede del complejo cultural Ancón, ubicado en la Avenida Belgrano 345 (Salsipuedes), a las 18:00 horas.

Esta presentación está pensada para comprender mejor las emociones y saber cómo gestionarlas. Además, para entender las diferencias entre conceptos, ya que impactan de manera distinta en la sociedad.

¿Qué es la ansiedad?

Cabe destacar que la ansiedad es una emoción normal que surge ante situaciones interpretadas como amenazantes o estresantes, pero puede convertirse en un problema cuando es intensa, persistente y afecta la vida diaria de la persona. La misma se presenta con síntomas físicos, como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración y, por otro lado, malestar psicológico, como temor, inquietud y tensión.

¿Cómo actuar y ayudar en caso de un ataque de ansiedad?

En caso de presenciar un ataque de ansiedad o crisis de pánico, es necesario mantener la calma en todo momento y acompañar a la persona, evitando transmitir nerviosismo. Hablar con voz tranquila, pausada y segura, explicar que la situación pasará pronto y que está a salvo. Y en caso de que la situación no mejore y presente síntomas graves, llamar a emergencias para ayudar efectivamente (112).

Finalmente, en Córdoba se realizó una estadística que indica que en lo que va del año 2025, se registró un aumento del 12% en las consultas por salud mental en comparación con el año anterior, con muchas consultas vinculadas a episodios de ansiedad, angustia y crisis de pánico. También estudios específicos con estudiantes de la Universidad Nacional de Córdoba mostraron una prevalencia alta de síntomas ansiosos y depresivos, rondando entre el 70 y 73% para ansiedad, depresión y estrés, reflejando la magnitud del problema en la población joven.