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- Elisa Ruiz y Valentina Madueño (IMVA).
Se llevará a cabo el 12 de agosto un taller de yoga nidra en Mendiolaza Centro en el espacio “Taller de Talleres”. El mismo tendrá una duración de una hora: de 15 a 16, con un costo de $2100 todo incluido. Vale aclarar que se desempeñará con un máximo de 5 integrantes.
Alejandra Marcer, especialista de distintos tipos de yoga, les enseñara a los participantes como realizar dicha disciplina física-mental.
Cabe destacar que el yoga nidra se basa en la relajación a través de la inducción del sueño psíquico, que se alcanza estando entre el sueño y la vigilia.
La realización de esta práctica beneficiará al descanso perfecto del cuerpo, mejorar el organismo, disminuye la fatiga, calma el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y, si lo practicamos durante el día, mejorará el rendimiento cotidiano.
Para finalizar, si desea saber más puede comunicarse al 3515132083.
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