A rodar

El pasado martes se celebró el día internacional de la bicicleta, vehículo que bien merecido tiene la conmemoración por su efecto en la vida diaria como medio de transporte, tanto como forma de ejercitar y hasta como entretenimiento.

Por Redacción El Milenio | periodico@elmilenio.info

Colaboradores: Nicolas Rocco y Lautaro Brasca, 4° IENM

El 19 de abril fue elegido como Día Mundial de la Bicicleta, fecha no reconocida por Naciones Unidas, con la finalidad de promover el uso de este medio de transporte, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas y destacar sus beneficios para la salud y para la movilidad sostenible.

En el mundo se producen al año, tres veces más bicicletas que autos, alrededor de 100 millones concretamente. Pero solamente en los países desarrollados como Canadá, Alemania, Holanda y China, son tomadas en consideradas como medio de transporte, otorgándoles  la misma prioridad en la planeación y el desarrollo de la infraestructura vial que al resto de los vehículos.

La revista Wired elaboró un ranking con las ciudades más amigables para «andar en bici», en el que en primer lugar está Copenhague (Dinamarca); segundo Amsterdam (Holanda), luego Utrecht (Holanda); quedando en el puesto 14 Buenos Aires, como la primera ciudad de Argentina que aparece.

El Milenio, contactó a Javier Cavigliasso, dueño de una  bicicletería de Unquillo buscando conocer lo que usan quienes se dedican más a la práctica de ciclismo. En materia de seguridad, señaló que es fundamental el uso de casco y  guantes y que muchos empiezan a considerar el traje específico.

El bicicletero advirtió de que la región de Sierras Chicas  se presta para esta práctica por la variedad de paisajes y relieves y en ese sentido, dependerá cual es la bicicleta más conveniente según se trate de ruta o montaña (descenso). Y que en consecuencia de la inflación de precios en Argentina, las bicicletas han aumentado mucho, por lo que informó que una para amateurs esta por los $7.000 y $15.000 mientras que una bici profesional esta alrededor de $25.000.

Cavigliasso concluyó que la bici más vendida en estos pagos es la mountain bike ya que la mayoría de competencias y recorridos se adaptan a este tipo de bicicleta y a los chicos es la que más les gusta.

Del mismo modo, El Milenio consultó a la doctora Emilse Alemandri, cardióloga en el hospital provincial de Unquillo, para ver cómo influye el ciclismo en la salud. “E           l ciclismo es una actividad aeróbica, por ende proporciona un funcionamiento cardiovascular excelente, estás haciendo que el corazón tenga la obligación de distribuir la sangre a varios grupos vasculares, es un ejercicio que pone en funcionamiento el sistema nervioso y como ejercicio integral también es muy completo”, explicó la doctora en relación a los beneficios del uso de la bicicleta en general.

La frecuencia con la que resulta conveniente realizar esta actividad es, de acuerdo a la cardióloga, todos los días, o por lo menos cinco veces a la semana con una intensidad de 30 a 40 minutos, ya sea que se lo tome con finalidad de ejercitar o recrear.

En lo que a las precauciones se refiere, advirtió que tiene que ver con la edad de la persona: “A medida que se entra en la adultez, la persona tendría que ir a revisarse a un médico clínico, que lo examine y solicite un electrocardiograma o un análisis. Y si el paciente no presenta factores de riesgo puede realizar la actividad sin problemas”.

Asimismo, Alemandri recordó que hay que tener en cuenta un control traumatológico en caso de manifestarse dificultad en las articulaciones: “A veces para determinadas articulaciones, sobre todo la rodilla, al estar pedaleando constantemente puede generar una sobrecarga muscular y provocar lesiones; pero si no hay síntomas de sobrecarga la persona puede hacer la actividad sin pensar que se va a lesionar pero si empieza a ver síntomas siempre hay que consultar”

No obstante enfatizó el hecho de que siempre que sea con una finalidad recreativa o competitiva y que sea controlado no va a generar efectos negativos: “Si uno abusa de cualquier tipo de actividad puede empezar a tener problemas físicos, pero no problemas cardiovasculares, si lo haces de manera exagerada va a tener problemas a nivel de la parte ósea o muscular pero no a nivel cardíaco”.